tag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post6094903765098698243..comments2022-04-16T09:04:45.762-07:00Comments on CONTRAPESO: Quantas calorias?Luís Ponteshttp://www.blogger.com/profile/15414944655752225273noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-14624961147315387112014-08-27T15:35:20.313-07:002014-08-27T15:35:20.313-07:00Boa noite,
Perder 48k em 4meses? a balança estará ...Boa noite,<br />Perder 48k em 4meses? a balança estará devidamente aferida?ramirohttps://www.blogger.com/profile/01515719735959335323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-33759007845089257792014-02-16T13:39:22.684-08:002014-02-16T13:39:22.684-08:00Caro Luis,
Muitos parabéns pelo ótimo resultado o...Caro Luis,<br /><br />Muitos parabéns pelo ótimo resultado obtido! Continuação! :)Jorgehttps://www.blogger.com/profile/02848021755329799774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-91253996317361631732014-01-18T14:23:40.199-08:002014-01-18T14:23:40.199-08:00Boa noite Luís.
Sou leitor assíduo do outras comid...Boa noite Luís.<br />Sou leitor assíduo do outras comidas faz algum tempo. Como serei certamente agora do Contrapeso.<br />Mas diga-nos o segredo.... com menus conseguiu essa proeza de perder 48 Kg em 4 meses...???<br />Também estou a precisar de perder uns 20 pelo menos.<br />Abraço e boa continuaçãoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12870614836800350274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-24347827242817110562014-01-01T04:23:12.453-08:002014-01-01T04:23:12.453-08:00Olá Kelvin Kredens,
Eu sei que a ciência e teoria ...Olá Kelvin Kredens,<br />Eu sei que a ciência e teoria nutricional afirma o contrário, mas aqui estou só a falar do que se passou comigo. A minha dieta foi elaborada precisamente nesse polinómio "calorias - quantidades ingeridas - bom senso qualitativo". Comi de tudo (e bom!), reduzi quanto e quando comia e fui rigoroso a contar calorias, fossem de pão, azeite, couves ou carne. <br />Pela 1ª vez em muitos, muitos anos... deu resultado! É desse resultado que aqui falo, deixo os regimes científicos e complexos para quem sabe disso, eu não. Bom 2014 para si!Luís Ponteshttps://www.blogger.com/profile/15414944655752225273noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-2099750998801063532013-12-19T12:24:49.288-08:002013-12-19T12:24:49.288-08:00Bom Dia Luis,
sou dos que vadiam na net e não dou ...Bom Dia Luis,<br />sou dos que vadiam na net e não dou a cara; faço-o hoje pq as suas "outras comidas" foram ajuda e muleta e gozo que tenho partilhado com os meus. aceite um abraço pelo muito bom trabalho que aí fez e conte connosco para encher o curvo ao vivo, if .<br />estou curioso e atento a "estas-outras comidas" a contrapeso e medida e, como disse, senso. os meus brutos 59y/87kg tb precisam de refrear alguma gula vs a santissima trindade (col+trig+glice) que me apoquenta.<br />e vamos caminhando andando.<br />abraço<br />edmiroAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05074784100672607707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-33636822400720541182013-12-18T18:03:05.074-08:002013-12-18T18:03:05.074-08:00Boa noite Luis,
Também sigo atentamente o seu blog...Boa noite Luis,<br />Também sigo atentamente o seu blog "outras comidas" e tenciono continuar a consultá-lo, é dos meus blogs preferidos e um dos primeiros a ir ver quando quando pretendo confecionar algo verdadeiramente bom (desta vez eram as azevias mas não tem)...<br />Vou seguir este também, tenho uma balança de calorias mas serve mais para pesar "coisas pequeninas" e vou certamente aprender muito consigo.<br />Pois cá fico à espera de receitas saudaveis e saborosas, estou sempre a tentar que assim seja, quer cortando no açúcar quer na gordura, ah... e também não como carne há 5 anos (ainda como peixe).<br />Como já me alonguei, quero desejar-lhe bom natal e sucesso no novo blog.<br />Cumprimentos,<br />Esperança Alegre<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04887724116803150847noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-11764255956233362742013-12-18T03:24:09.554-08:002013-12-18T03:24:09.554-08:00Olá, acompanhava o seu blog.. o Outras Comidas e f...Olá, acompanhava o seu blog.. o Outras Comidas e fiquei sabendo desse novo blog... Aqui estou eheheh<br /><br />Quanto à perda de peso, você não deve ser preocupar com as CALORIAS e sim com a origem desses calorias.<br /><br />Você acha que 1000 calorias derivadas de carboidratos refinados vão fazer você engordar a mesma coisa que 1000 calorias derivadas de um pedaço de carne?!<br /><br />Leia essa blog: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/<br /><br />E boa sorte!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12296194764863977543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637145682853068760.post-29676641738718843852013-12-16T02:15:09.797-08:002013-12-16T02:15:09.797-08:00Bom dia Luís,
Parabéns pela sua coragem!
Cá estou...Bom dia Luís,<br /><br />Parabéns pela sua coragem!<br />Cá estou à espera das receitinhas saudáveis e saborosas.<br /><br />Cumprimentos,<br /><br />Lídia FernandesLídia Fernandeshttps://www.blogger.com/profile/14657814645963481085noreply@blogger.com